Hoe kan ik je helpen?
Diensten
Is een van de volgende vragen herkenbaar voor jou?
"Hoe kan ik een betere balans vinden tussen mijn werk, gezin en tijd voor mezelf?"
"Ik heb moeite om regelmatig te bewegen en voor mijn gezondheid te zorgen. Hoe kan ik dit verbeteren?"
"Hoe kan ik mezelf beter positioneren voor promotie of een nieuwe uitdaging binnen mijn huidige bedrijf?'
'Het is tijd voor verandering, maar hoe begin ik hier aan?'
life coaching
Het leven kan soms overweldigend zijn, en het is niet altijd eenvoudig om je doelen scherp voor ogen te houden. Als life coach begeleid ik je bij het vinden van balans, het overwinnen van obstakels, en het creëren van een leven dat echt bij jou past. Of het nu gaat om persoonlijke groei, het verbeteren van relaties, of het vinden van je passie, samen zetten we elke uitdaging om in een kans. We focussen hier vooral op het systemische werk en gaan minder praten en meer voelen ...
bewegen en wellbeing coaching
Beweging en welzijn gaan hand in hand met persoonlijke groei. Of je nu behoefte hebt aan meer energie, een betere fysieke gezondheid, of gewoon wat rust in je drukke leven, ik help je om beweging een integraal onderdeel van je dagelijkse routine te maken. Van yoga, wandelen en boksen tot mindfulness – we vinden samen de juiste balans die jou verder helpt.
loopbaancoaching
Loop je vast in je huidige functie, of sta je op een kruispunt in je carrière? Samen onderzoeken we je ambities en uitdagingen, en ontdekken we hoe jij je loopbaan nieuw leven kunt inblazen. Door middel van gerichte sessies met systemisch en creatief coachen, help ik je om met vertrouwen en helderheid de volgende stappen in je professionele leven te zetten.
Opgelet: geen erkend VDAB-coach !
Klaar voor 'orde in je hoofd' met RASA Coaching?
Elke coaching (life coaching, bewegen en wellbeing coaching of loopbaancoaching) begint met een vrijblijvend en gratis kennismakings-gesprek. Dit kan online of telefonisch, afhankelijk van wat voor jou het beste past.
In deze korte sessie van 20 minuten maak je kennis met mijn werkwijze en bepalen we samen of ik de juiste coach voor jou ben. Daarna kunnen we overgaan tot de eerste coachingsessie.
Wat is inbegrepen in mijn coaching sessies?
- Persoonlijke coaching op maat
- Voldoende tijd om rustig kennis te maken en af te ronden
- Voorbereiding en nazorg door mijzelf
- Mogelijkheid tot feedback en follow-up via telefoon of WhatsApp
Eerste coaching sessie
€75
Duur: 60 tot 75 minuten
Online of bij mij thuis
In deze eerste sessie nemen we de tijd om elkaar te leren kennen en behandelen we een specifieke vraag of uitdaging die je op dat moment bezighoudt. Dit is een laagdrempelige manier om een indruk te krijgen van wat coaching voor jou kan betekenen.
Misschien is deze sessie reeds voldoende voor jou. Wil je meer, dan kan dat uiteraard ook besproken worden!
Coaching sessie, volgend op eerste sessie
€75
Duur: 60 tot 75 minuten
Online of bij mij thuis
Tijdens de sessie duiken we dieper in op het doel waar je aan wilt werken. Of het nu gaat om je loopbaan, persoonlijke ontwikkeling of welzijn, ik begeleid je stap voor stap naar het resultaat dat jij voor ogen hebt.
Als jij dit graag via een traject van meedere sessies doet, dan bespreken we hoe we dit best inrichten en plannen we de volgende sessies elke 4 tot 6 weken.
Coaching op locatie, volgend op eerste sessie
€95
Duur: 60 tot 75 minuten
Bij je thuis, een plek die jij verkiest of nabij Heist-aan-zee
Soms is het prettig om in je eigen omgeving of in de rust van de natuur gecoacht te worden. Ik kom graag naar je toe, of we kunnen samen werken aan de kust – een ideale plek om je gedachten te verfrissen en nieuwe inzichten op te doen. Dit kan vanaf een coaching sessie, volgende op onze eerste sessie.
Verder dan 30 km van Belsele? Dan reken ik additioneel een vergoeding van EUR 0,23 per km aan.
Vragen?
Als je vragen hebt of een afspraak wilt maken,
aarzel dan niet om contact met me op te nemen!
Ontdek hoe RASA Coaching impact heeft
Simon
Mijn sessie met Sara was een rustgevende ervaring. Haar benadering is precies wat ik zocht: pragmatisch, maar met een kalmerende aanwezigheid die ruimte biedt om te reflecteren en echt tot de kern van zaken te komen. Ze heeft het vermogen om op een rustige en leidende manier door het gesprek te navigeren, wat mij hielp om mijn gedachten te ordenen en concrete stappen vooruit te zetten. Ik kan haar begeleiding ten zeerste aanbevelen!